毎週記憶をなくすほどのアルコール依存症だった僕がお酒をやめるため断酒にチャレンジし禁酒継続中。禁酒一ヶ月を振り返ると本当に素晴らしいすごい変化がたくさん。断酒禁酒の効果を20選でご紹介。 ひょんなことから2016年4月4日にスタートした禁酒もしくは断酒生活（ コトノハしている（・w・）/ 日本語教育で口を糊する英語学習者がプログラミング言語に右往左往 メニュー コンテンツへ移動. 日本語; 英語; プログラミング言語; 一般教養. アルコールをやめて約1ヶ月が経過しました。約1ヶ月前にダイエットの一環としての断酒を始めました。 最初に言っておきますが、断酒はいいことしかありません。ストレスも減って、体重が減って、気分もスッキリ、夜もぐっすり眠れるようになりました。 禁酒を始めて1〜2ヶ月くらいですぐに効果があったのは体重が減りました。2〜3キロは落ちましたね。ダイエット成功です。 どれぐらい飲んでいたかというと1回にビール2リットルとワイン1本ぐらいです。ウィスキーだと半分ぐらい。焼酎だと1 俺式禁酒法; 2ヶ月で体重が10kg以上痩せた。 痩せや理由; 肉体と精神を気にかけるようになった。 そして生きることが辛い。 この先どうするのか。 禁酒を初めて2ヶ月が経過した。劇的な変化で体重が10kg以上減った。 禁酒すると体重が減る理由を調べてみた; 禁酒ダイエット2ヶ月目の効果。禁酒ダイエットで効果が出る理由 【禁酒】お腹周りの脂肪を落としてポッコリお腹・ビール腹を改善; 禁酒を1ヶ月間続けた結果。（体重マイナス1.5キロ＆体調改善） 禁酒の効果は絶大です！1ヶ月目でなんと4キロのダイエットに成功！その上むくみもとれて若返りました！朝の目覚めもスッキリ！それでは本文をご覧ください。 禁酒・ダイエット・スペイン語・たまにグルメ.
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